Aquagym pour un renforcement musculaire tout en douceur à Aix en Provence

Un renforcement musculaire tout en douceur avec GP Coaching Aix, partenaire sportif exclusif de la Clinique Axium. 

L’aquagym permet d’allier détente et activité sportive tout en douceur. Une fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements.

En outre, l’eau créant davantage de résistance que l’air, les mouvements aquatiques effectués décuplent le travail musculaire. Tout comme l’aquabike, l’aquagym évite tout stress musculaire et diminue la production d’acide lactique causant des courbatures. L’apesanteur vous garantit les bienfaits d’une séance de sport, sans ses désagréments !

• Diminution de la cellulite
• Renforcement du dos
• Remodelage de la silhouette : taille affinée, poitrine tonifiée, fesses raffermies
• Augmentation du tonus musculaire et respiratoire
• Amélioration de la circulation sanguine
• Tonification du rythme cardio-vasculaire

Déroulement d’une séance d’aquagym à la Clinique Axium d'Aix  :

Ces sessions aquatiques de 45 min se déroulent en petits groupes (12 personnes maximum).

Vous effectuerez des mouvements de gymnastique dans une eau chauffée de qualité contrôlée (pour un confort optimal), à l’aide de matériel dédié (élastiques, haltères en mousse etc…) et vous vous musclerez tout en douceur.

Construite en 3 étapes par votre coach (échauffement, exercices, étirements) chaque séance se compose d’exercices variés, renouvelés, et personnalisés pour travailler toutes les parties de votre corps.

Pour plus de renseignements concernant l'Aquagym pour un renforcement musculaire tout en douceur au centre ville d'Aix en Provence merci de nous contacter via le formulaire ci-dessous ou le numéro de téléphone ci-dessus. Votre première séance d'aquagym est offerte