TEMPS DE REPOS APRES UNE SEANCE D'OSTEOPATHIE

Il est conseillé suite à une séances d'avoir des activités modérées durant 2 à 3 jours après une séance. Ce laps de temps correspond à la capacité qu'a le corps de s'autoréguler, le mécanisme qui est coûteux énergiquement, c'est pour ces raisons qu'il est conseillé d'éviter toute pratique sportive intense ou activité intense.

Cependant, étant donné que la sédentarité est l'une des causes majeurs des troubles musculo-squelettiques il est déconseillé d'avoir un repos total après la séance. Le mouvement étant la clé de l'amélioration des différentes douleurs et des maux du corps en générale il est fortement conseillé de maintenir une activité après la séance en évitant juste de trop solliciter l'organisme qui est déjà contraint de s'adapter suite aux manipulations ostéopathiques.

Par conséquent, il est conseillé de maintenir une mobilité après la séance sans s'épuiser mais sans se reposer complètement. Une marche ou même des activités physiques modérées sont possibles, voire même à encourager.

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