Le Circuit Training : un entraînement complet, proche de Venelles et d'Aix en Provence, à la clinique Axium
Le Circuit Training est un entrainement sportif mêlant des exercices de renforcement musculaire à un entrainement cardio. Conçue pour augmenter l’endurance tout en tonifiant son corps, la combinaison ludique d’exercices prévus par le coach vous assure une très grande efficacité sans effet de lassitude. Des circuits différents vous sont proposés chaque semaine. Chaque parcours établi regroupe l’ensemble des disciplines mettant à contribution l’appareil cardio-respiratoire
La combinaison de ces exercices vous assure une séance d'une grande efficacité!
Afin de varier ses séances, l’équipe de GP coaching recourt à la fois à du petit matériel (corde à sauter, élastique, ballons, haltères, step etc…) mais aussi à des équipements cardio du type vélo, tapis de course, elliptique, stepper, presse et autres appareils de musculation… le tout dans la bonne humeur et rythmé par un fond musical dynamique et motivant !
Les bienfaits du circuit training
- Amélioration de l’endurance et des fonctions cardio-vasculaires et respiratoires sollicitées lors du développement musculaire
- Dépense calorique importante : une pratique régulière du circuit- training engendre une adaptation biologique qui améliore la condition physique et facilite la perte de poids
- Une silhouette modelée et des membres affinés : l’endurance requise lors du circuit-training réclame à votre organisme de puiser dans ses réserves de graisses afin de fournir l’énergie nécessaire à l’effort. Une pratique régulière de ces entrainements permet donc à votre corps de s’affiner et de se modeler pour une silhouette tonique.
Cette activité est accessible à tous : débutants ou sportifs chevronnés, tous auront une marge de progression dans la variété des ateliers de circuit-training proposés par nos coachs.
Réservez votre séance d’essai gratuite de Circuit Training au 09.86.74.54.16
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