Différence entre le Yoga et le Pilate, à Aix en Provence et proche de saint Cannat

Réserver
 Existe-t-il des différences entre le Yoga et le Pilate?

• Le Yoga:

Comme le dit son nom, le Yoga a pour objectif d'UNIR le corps et l'esprit. Grâce à la méditation et à la respiration, il permet de travailler les différents groupes musculaires, d'améliorer la condition physique tout en alliant une détente, une gestion du stress, un lâcher prise. Toutes les postures, qui selon le type de Yoga sont plus ou moins dynamiques et suivies, combinent activité physique, respiration et méditation. C'est tout un mode de vie

• Le Pilates:

Le Pilates, activité bien plus récente que le Yoga, permet de travailler de manière douce les muscles profonds du corps. Associé à la respiration il développe les muscles de la posture, assoupli les articulations et permet de prendre conscience de son corps. Pour autant ce n'est pas une discipline spirituelle et elle n'associe pas de méditation.