Cardio-Combat, en petit groupe proche d'Aix en Provence, à la clinique Axium

Qu’est ce que le Cardio Combat ?

Conciliant fitness et sports de combat, le Cardio-Combat est une discipline sportive qui vise à tonifier votre silhouette en améliorant votre rythme cardio-vasculaire. Les sportifs qui recherchent une sollicitation du cœur, une augmentation du rythme cardiaque et une perte calorique trouveront leur bonheur dans ces entrainements énergiques. Le Cardio-Combat utilise des mouvements issus des arts martiaux et des sports de combat tels que la boxe, le karaté ou le taekwondo. Divers enchaînements de coups de pieds-poings-genoux, sont exécutés en duo, sur sac de frappe ou en aéroboxing. Mêlant exercices ludiques de coordination à la gestuelle des sports de combat, cette discipline est accessible à tout public. Hommes et femmes, tous en sont fans! Aucune connaissance préalable des techniques des sports de combat n’est requise pour pratiquer le Cardio-Combat.

Les vertus du Cardio Combat

Dépense significative de calories = silhouette affinée et tonifiée

L’un des nombreux bienfaits du Cardio Combat est la tonification de votre corps. Ce sport intense fait travailler les principaux groupes musculaires grâce à l'exécution des techniques de combat. Une séance de cardio-combat vous permettra de brûler plus de 700 calories ! Les efforts cardio-vasculaires fournis permettent à votre organisme d'utiliser les graisses comme substrat énergétique. Ce qui a pour effet de provoquer une réduction des réserves adipeuses. L'effort intense produit lors d’une séance génère ainsi une forte dépense calorique et un affinement progressif de votre silhouette. Votre masse musculaire sera ainsi développée et votre la masse adipeuse asséchée.

Agilité et amélioration des fonctions cardio-vasculaires 

Les entrainements intensifs de Cardio-Combat vous permettent d'augmenter votre endurance ainsi que de développer vos fonctions cardio-respiratoires en améliorant votre souffle. La pratique régulière des exercices proposés vous permettra d’accroître la performance de votre système cardiovasculaire. Le développement de votre masse musculaire vous permettra également d’être plus agile, de coordonner plus aisément les mouvements de vos membres, et de retrouver une bonne posture.

Diminution du stress et augmentation de la confiance en soi

A l’issue d’une séance de Cardio Combat, vous ressentirez un réel bien-être. Les techniques de combat permettent de se défouler et d'évacuer le stress du quotidien. Ces entrainements vous délivreront de toute tension grâce à la réalisation d’exercices à la fois cardio, ludiques et intenses qui permettent de se défouler et de gagner confiance en soi.

Le Cardio Combat s’impose comme une discipline incontournable à venir tester dans votre centre de remise en forme et bien-être Axium Coaching.

Réservez votre séance d’essai gratuite de Cardio-Combat au 04 42 26 53 29