meta name="description" content="Axium vous présente ses séances d'aquabike à Aix-en-provence" />

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Aquabike

Modelez votre corps avec l'Aquabike ! 

L’aquabike est une variante de l'aquagym pratiquée à l’aide d’un vélo aquatique. Cette activité, ouverte à tout âge et tout niveau sportif, est particulièrement plébiscitée par les personnes désireuses de sculpter leur corps rapidement mais tout en douceur, sans aucun choc articulaire. Tout comme l’aquagym, l’aquabike évite tout stress musculaire et diminue la production d’acide lactique causant des courbatures. L’apesanteur vous garantit les bienfaits d’une séance de sport, sans ses désagréments ! 


Les bienfaits de l’aquabike :

-Diminution de la cellulite et de l’aspect « peau d’orange » : les mouvements continus du pédalage effectuent un massage drainant sur les membres inférieurs

-Réduction des problèmes circulatoires (pour récupération musculaire, jambes lourdes etc…)

-Augmentation des capacités cardio-vasculaires (endurance) 

-Renforcement musculaire, tonicité et affinement de la silhouette


Comment se déroule une séance d’aquabike ?

D’une durée de 45min, en petit groupe (12 personnes maximum dans l’eau), l’activité aquabike consiste à pédaler dans l’eau (eau chauffée pour un confort optimal), immergé jusqu'à la taille environ. Le pédalage est couplé à des mouvements de bras, des abdos, et est alterné avec des ateliers cardio-training. La musique dynamique varie pour changer de rythme régulièrement. Le coach ajoutera aussi des trampolines et des tapis de course pour vous proposer un circuit aquatique complet et varier les plaisirs !


Le « + » GP Coaching : 

Stimulé par une musique entraînante, vous vous sculpterez un nouveau corps sans voir le temps passer ! Chez GP Coaching, exit les 45 min de pédalage rébarbatif ! Votre coach diversifie chaque séance en y introduisant des exercices dédiés aux abdos et aux bras à l’aide de matériel adapté (gants de boxe aquatique, élastique, ballon, pullpush, palmes etc…), mais également des tapis de course et des trampolines aquatiques afin de vous garantir un travail complet des différents groupes musculaires sans aucune lassitude !

  

Réservez une séance d’essai gratuite d’aquabike au 04  42 95 73 73

 




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44, avenue de lattre de tassigny
13090 aix-en-provence
04 42 96 24 82